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Les vêtements et les bijoux permettent de vous donner un look luxueux, mais si vous ne vous occupez pas de la peau de votre visage, vous ne serez pas en mesure d’afficher le look parfait dont vous avez toujours rêvé. Notre objectif est de rajeunir la peau de votre visage, de lui donner un aspect serré, éclatant, sain et frais. Donner à votre peau une texture lisse plutôt qu’une peau flasque ridée qui évoque la négligence ou le vieillissement. Il n’y a pas besoin de mesure drastique pour recréer l’aspect jeune et sain de votre visage. Afin de prendre soin de la peau de votre visage, tout ce dont vous avez besoin est d’avoir un style de vie sain qui inclut une alimentation saine riche en vitamines et minéraux et de consacrer à votre peau quelques minutes matin et soir.

Voici huit conseils que nous vous offrons afin de prendre soin votre peau et de la maintenir jeune.

Étape 1 – Il est important de boire de l’eau, au moins 8 verres par jour. Afin de prendre soin de la peau de votre visage, il est recommandé de boire beaucoup d’eau, ce qui empêche la déshydratation et les rides de la peau. Ceci est important en été mais également en hiver quand il fait plus froid.

Étape 2 – Massez votre visage une fois par jour avec un hydratant riche en minéraux et huiles naturelles, en utilisant les bouts de vos doigts. La pression appliquée doit être adaptée à la zone du visage que vous massez. Il faut se concentrer sur la zone en dessous des yeux et les zones sèches. Il est également préférable de se masser le visage durant l’après-midi lorsque la quantité d’adrénaline dans le corps est faible.

Étape 3 – Il est recommandé d’appliquer un écran solaire avant de sortir de chez soi. Aujourd’hui, il existe des produits cosmétiques, tels que la crème pour le visage, avec un FPS élevé, qui offrent à la peau du visage le niveau de protection requis. La vitamine D est l’une des vitamines nécessaires à notre santé et au bon fonctionnement de nos systèmes corporels. La vitamine D, qui est essentielle à notre corps, est produite avec l’exposition au soleil. Il suffit d’être exposé au soleil pendant 10 à 20 minutes pour obtenir la dose idéale de vitamine D.

Étape 4 – Une pression artérielle basse doit être maintenue. L’hypertension artérielle est généralement causée par un ensemble de facteurs telles que l’obésité, une mauvaise nutrition et un style de vie non sain. L’hypertension artérielle peut provoquer un vieillissement précoce de la peau.

Étape 5 – Le stress excessif influe également sur notre santé, ainsi que sur notre peau. Pensez à la façon dont vous pouvez trouver du temps pendant la journée pour vous vider la tête, vous calmer et éviter le stress inutile.

Étape 6 – Pendant la nuit, lorsque les muscles sont détendus, et que le corps récupère de l’énergie, notre peau se met en mouvement et commence des activités réparatrices. Il est recommandé de dormir au moins 8 heures par nuit, et de maintenir des habitudes de sommeil régulières. Nous pouvons améliorer les activités réparatrices de notre corps en utilisant des crèmes de nuit adaptées.

Étape 7 – Il est recommandé de laver votre visage avec de l’eau tiède le matin et le soir, puis de le laver à l’eau froide pour rétrécir les pores de la peau. Se laver le visage aide à nettoyer la poussière et le gras qui s’y sont accumulés pendant la journée et prévient les infections, les boutons et l’acné sur la peau. Après le lavage, vous devez essuyer votre visage avec une serviette propre afin d’éviter la transmission de bactéries sur la peau de votre visage.

Étape 8 – L’alimentation est un élément très important afin de prendre soin de la peau de votre visage. Il est recommandé de consommer beaucoup de légumes, fruits et fruits de mer frais. Ces aliments contiennent des ingrédients importants et de «bons» gras, qui contiennent des oméga 3, des oméga 6, des protéines, de la vitamine A, du zinc et du sélénium. Ces ingrédients contribuent fortement à l’équilibre et au maintien d’une peau jeune, saine et fraîche.

Astuce – Boire du jus de citrons frais nettoie le corps des toxines et agit sur votre peau en lui donnant une apparence saine.

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